LA PSYCHOTHÉRAPIE

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  • Pour apprendre à :
    - Communiquer vrai avec soi et les autres,
    - Ressentir, reconnaître et partager ses émotions,
    - Ecouter son corps,
    - Donner du sens à sa vie.

  • Pour un mieux être :
    - Acquérir une meilleure connaissance de soi.
    - Retrouver une part de soi-même, refoulée depuis parfois de longues années.
    - Vous inciter à trouver votre solution pour "Comment faire pour aller mieux"
       plutôt que de savoir "pourquoi on va mal".
    - Vous aider à mieux exploiter les points forts et aptitudes que vous avez déjà.

Pour Qui ?
Toute personne souhaitant évoluer vers plus de VIE et une relation toujours plus juste et épanouissant par un travail sur soi.
« L'impossible recule au fur et à mesure que l'on s'avance vers lui » (Saint-Exupéry)

 


 LA RELAXATION THÉRAPEUTIQUE

Pourquoi consulter ?
Des exercices simples permettent d'accéder à un état de détente physique et psychique immédiat. Il devient un outil de développement personnel lorsqu'il inclut le travail de parole en psychothérapie. Se protéger du stress est possible car c'est une capacité innée.

L'étymologie du mot relaxation prend tout son sens car il signifie : « Re-libérer ».

Pourquoi pratiquer la relaxation ?

  • Déployer le potentiel qui est en soi,
  • Protéger du stress,
  • Augmenter la concentration et Libérer la réflexion,
  • Faciliter le lâcher prise.


 L'HYPNOSE

L'hypnose peut vous aider à gérer les problèmes suivants :

  • Dépendances et Addictions : tabac, drogue, alcool, troubles alimentaires, sexe, jeu, …
  • Phobies : peur de la foule, peur des hauteurs, peur des endroits clos, …
  • Souffrances émotionnelles : deuil, transition, dépression, stress, …

Pour Qui ?
L'hypnose s'adresse à toute personne, éprouvant le besoin de changer, de modifier des comportements ou des émotions, de développer des capacités ou d'en acquérir de nouvelles.

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